Wie ein einfacher Gedanke dein Leben verändern und dich aus der Opferrolle zurück zur Selbstliebe bringen kann.
Heute möchte ich mit dir über die ‚Ich muss – Falle sprechen: wie die ‚Ich muss-Gedanken‘ Selbstzweifel und Selbstkritik antreiben und wie wir diese stoppen können.
Meine Klientin ist sichtlich deprimiert – „Mein Job belastet mich immer mehr, das überschattet auch mein Privatleben und meine Beziehung. Ich bekomme den Kopf nicht mehr frei.“ Der Job macht ihr eigentlich Spaß, die Aufgaben sind spannend, das Gehalt stimmt – doch diese eine Kollegin macht alles zunichte. Hast du auch diese eine Person im Team, die dich auf die Palme treibt und alles mies macht? Und möchtest du wissen, wie du aus dem Hamsterrad aus Ärger und Frust aussteigen kannst? Dann lasse dich von den Erkenntnissen meiner Klientin inspirieren – jetzt auf meinem Blog!
Wenn es stressig wird greift unser ‚System‘ auf die altvertrauten und bewährten Muster zurück. Dann denken wir wie automatisch die Gedanken, die wir gewohnheitsgemäß in solch schwierigen Situationen denken – und die sind nicht immer hilfreich für uns. Sie verstärken den Stress sogar.
Das kommt dir bekannt vor? In diesem Blogbeitrag erfährst du, zwei Tipps die du schnell umsetzen kannst um wieder in deiner Mitte zu kommen.
03.02.2021 Das ist der Gedanke, mit dem eine Klientin zu mir kam. Das Gefühl, der Chef hört anderen mehr zu als ihr. Die Angst, zu viel Raum einzufordern und dafür kritisiert zu werden. Die Unsicherheit, weil die Wertschätzung des Teams fehlt. Diese Emotionen potenzierten sich bei ihr im Homeoffice nochmal zusätzlich. Das kennst du auch? Dann ist dieser Blogtext genau für dich.