Was dich erwartet

„JA zu mir ohne Punkt und Komma“ ist ein Grundlagenseminar für The Work of Byron Katie, eine einfache und transformative Methode, um aus Stress und Leid herauszutreten.

The Work beruht auf einer tiefen und simpel Erkenntnis: Du leidest nur dann, wenn du Gedanken glaubst, die in deinem Herzen nicht wahr sind. In diesem Seminar lernst du, diese Überzeugungen zu identifizieren und aufzulösen – und damit den Weg zu mehr Klarheit, Selbstbewusstsein und authentischen Beziehungen zu finden.

Deine Themen stehen im Mittelpunkt

Du beginnst, dir ehrliche Fragen zu stellen:

• Mit welchen Glaubenssätzen machst du dich klein?
• Warum hältst du dich zurück, wenn du etwas zu sagen hast?
• Was hindert dich daran, sichtbar zu sein und deine Wünsche zu äußern?
• Was hält dich davon ab dein erliches Nein zu sagen?
• Welche Gefühle begleiten dich, und welche Botschaften haben sie für dich?

In diesem Seminar wirst du:

• Deine dich limitierenden Glaubenssätze identifizieren, bearbeiten und neue Perspektiven bekommen.
• Erkennen, dass das Schlimmste, was dir passieren kann, einfach ein Gedanke ist, den du noch nicht hinterfragt hast.
• Ein Werkzeug an die Hand bekommen, das du jederzeit für dich selbst anwenden kannst.

Dein Weg zu klarer und authentischer Kommunikation

Du kommunizierst immer – die Frage ist, ob du Nähe und Intimität oder Trennung schaffst.
Gute Beziehungen, ob im Beruf oder im Privaten, entstehen durch Intimität. Intimität bedeutet, klar auszusprechen, was dir wichtig ist, was du möchtest und auch was nicht. Doch oft wissen wir nicht, wie wir das tun können, ohne uns angreifbar zu fühlen.

In diesen zwei Tagen lernst du:

• Wie du klar und ehrlich kommunizierst – auch dein ehrliches Nein.
• Wie du Nähe und Verbindung statt Missverständnisse und Trennung schaffst.
• Wie du deine eigenen Bedürfnisse erkennst und respektierst

Was dich im Seminar erwartet

• Gemeinsames Lernen in einer vertrauensvollen Atmosphäre:
  • In Gruppen- und Partnerübungen identifizierst und hinterfragst du die Gedanken und Überzeugungen, die dich davon abhalten, du selbst zu sein, für dich einzustehen und zu sagen, was du sagen möchtest.

• Intensive Arbeit mit The Work of Byron Katie:
  • Du lernst, deine stressauslösende Gedanken zu hinterfragen und durch die vier Fragen von The Work neue Perspektiven zu gewinnen die dich stärken und handlungsfähig machen. Dabei wirst du viel Neues über dich selbst lenen.
    
    
• Praktische Übungen:
  • Wir erarbeiten gemeinsam, wie du deine Grenzen kommunizieren kannst, ohne Schuldgefühle oder Angst.
  • Du entwickelst dein persönliches JA zu dir selbst und verankerst es in deinem Alltag.

Für wen ist dieses Seminar geeignet?

Dieses Seminar ist für dich, wenn du:

• Mehr Selbstbewusstsein und Integrität in deinem Leben wünschst.
• In deinen Beziehungen (privat und beruflich) ehrlich, klar und authentisch sein möchtest.
• Endlich den Mut finden willst, dich zu zeigen und sichtbar zu sein.
• Deine limitierenden Glaubenssätze erkennen und auflösen möchtest.
• Grundlagen Workshop für alle die schon allererste Erfahrungen mit The Work gemacht haben.

• The Work ist für dich noch neu und du möchtest vorab schon für dich ausprobieren?

  • DEINE Möglichkeit The Work vor dem Seminar kennen zu lernen & noch mehr vom Wochenendseminar profitieren:
    Das The Work Basis-Workshop- Online im Januar.
    Eine gut Möglichkeit bieten auch meine beliebten Online Live-Coaching-Gruppen: Lichtigkeit tanken mit The Work – Montagabends und  The Work zum Frühstück.

Ort: Hamburg, Raum für Yoga, 22589 Hamburg

Zeiten:

Samstag: 10.00 – 13:00 / 13 – 14:30 Uhr Pause/ 14:30 – 18:30 Uhr

Sonntag: 9:30 – 13:00 / 13 – 14:30 Uhr Pause/ 14:30 – 17:30 Uhr

Credits für die Ausbidlung VTW/ LC-Ausbildung:

Das Seminar wird mit 2 Tagen angerechnet, für die Anerkennung zum Coach für The Work (VTW).