Wenn wir uns gut fühlen, so wie wir sind, hinter dem stehen, was wir tun und wie wir es tun, zufrieden sind mit uns und mit den kleinen dummen Fehlern die wir so machen locker umgehen können – dann sind wir im Zustand von Selbstakzeptanz und Selbstliebe.
Viele von uns sind allerdings so hart und streng mit sich selbst, setzen sich unter Druck, verurteilen sich, lehnen bestimmte Seiten an sich ab und erwarten extrem viel von sich. Diese Selbstkritik und Selbstzweifel sind nicht gerade die schönsten Begleiter.
Oft werden sie gerade in Momenten getriggert, wo wir sie am wenigsten gebrauchen können und untergraben dann unsere Pläne ebenso wie unsere Freude.
Ist das Selbstkritik-Hamsterrad einmal in Gang gesetzt, lässt es sich meist nicht so leicht wieder stoppen und bei der nächsten Gelegenheit sind sie wieder genauso stark oder sogar stärker.
Sehr häufig begleiten uns diese Selbstkritik-Gedanken und die dazugehörigen Gefühle schon seit unserer Kindheit und sehr oft sind die Selbstrkitk-Gedanken von heute auch in dieser Zeit „geboren“. Das wir sie so früh “gelernt“ haben, ist einer der Gründe, warum sie so hartnäckig sein können.
Dieses Seminar ist designed um dir die Möglichkeit zu geben von verschiedenen Seiten an die ‚Selbstkritik‘ heranzu kommen und sie zu lösen und auf stärkende Weise auf dich selbst zu blicken.
