Hamsterrad – Habiba Pierau

Schlagwort: Hamsterrad

Raus aus der Opferrolle: Wie du zur Gestalter:in deines Lebens wirst – vom Müssen zum Wollen

25. Mai 2023

Wie ein einfacher Gedanke dein Leben verändern und dich aus der Opferrolle zurück zur Selbstliebe bringen kann.
Heute möchte ich mit dir über die ‚Ich muss – Falle sprechen: wie die ‚Ich muss-Gedanken‘ Selbstzweifel und Selbstkritik antreiben und wie wir diese stoppen können.

ZUM JAHRESENDE NIMMT DER STRESS OFT NOCH ZU – ZWEI TIPPS WIE DU ZURÜCK ZUR INNEREN RUHE UND KRAFT FINDEN KANNST

12. Dezember 2021

Wenn es stressig wird greift unser ‚System‘ auf die altvertrauten und bewährten Muster zurück. Dann denken wir wie automatisch die Gedanken, die wir gewohnheitsgemäß in solch schwierigen Situationen denken – und die sind nicht immer hilfreich für uns. Sie verstärken den Stress sogar.
Das kommt dir bekannt vor? In diesem Blogbeitrag erfährst du, zwei Tipps die du schnell umsetzen kannst um wieder in deiner Mitte zu kommen.