The Work – BASIC- ONLINE – via Zoom-Meeting

Du hast das Gefühl, es soll sich dringend etwas ändern?
Du möchtest stressige Gedanken loswerden und in deine Handlungsfähigkeit und innere Ruhe zurückfinden?
In diesem Basis-Workshop zeige ich dir wie du stressige Gedanken loslassen kannst und du lernst die Basics, damit du The Work für dich selbst anwenden kannst.

Das Realisieren von Wünschen und Träumen scheitert meist nicht an mangelnden Ressourcen und Kompetenzen – sonder aufgrund destruktiver oft unbewusster Konzepte und Glaubenssätze – die ihren Ursprung häufig in der Kindheit haben.

Indem wir die destruktiven, unbewussten Konzepte und Glaubenssätze, aufdecken und mit der Methode von ‚The Work‘ hinterfragen, ändert sich die Perspektive und du bekommst Zugang zu neuen stärkenden Sichtweisen, gewinnst neue Freiheit und Handlungsspielräume. Lösungen zeigen sich und du kommst zurück zu deiner Kraft und Leichtigkeit.

• „Es sind nicht die Dinge selbst, die uns beunruhigen, sondern die Vorstellungen und Meinungen von den Dingen.“ Epiktet
• „Ich lasse nicht meine Gedanken los – Ich hinterfrage sie, dann lassen mich die Gedanken los“. Byron Katie

… erzähle ich dir, was THE WORK of Byron Katie ist

… erkläre ich dir, einiges darüber, wie unser Gehirn funktioniert
… lernst du die Methodik kennen und für dich zu nutzen
… lernst du die drei Angelegnehiten kennen
… lernst du ein Möglichkeit um stressige Gedanken zu identifizieren
… Ich erkläre dir die Struktur von The Work und wir probieren es gleich praktisch aus
… zeige ich dir warum es so effektiv ist die „Beurteilungen“ über die anderen zu „worken“

… und natürlich lösen wir diese stressigen Gedanken an und auf.

Hier bist du richtig, wenn du  The Work of Byron Katie noch neu für dich ist und starten möchtest The Work für dich zu nutzen.

Am ersten Abend:
– Basis: Wie funktioniert das Gehirn und wie kann The Work dir da helfen
– die 3 Angelegenheiten
– wie The Work funktioniert – an Hand eines lebendigen Beispiels
– deine stressigen Gedanken indentifizieren
– wie The Work funktioniert – Habiba begleitet eine Teilnehmer*in
– Grundlagen zum Format von The Work – die Fragen, die Umkehrungen, die Haltung
– du machst „trocken schwimmen mit The Work“ – du probierst es gleich aus …

Zweiter Abend:
– Fragen und Antworten
– Meditaiton die dich unterstützen kann
– The Work Live: ein Teilnehmerinn wird von mir begleitet
– The Work: „Üben“
– Transfer

Damit du möglichst viel mitnehmen kannst für dich, drucke dir bitte nur
folgende drei Arbeitsblätter aus:

• Arbeitsblatt ‚Urteile über deinen Nächsten‘
• Arbeitsblatt ‚Untersuche eine Überzeugung‘
• Anleitung zum BegleitenWeiter Materialien zum Ausdrucken:
• Arbeitsblatt: Liste mit weitverbreiteten Überzeugungen
• Du möchtest dich schon mal vertraut machen mit diesem effektiven und klarstrukturierten Selbstcoaching-Prozess, dann findest du hier eine Kurz-Einführung in die Methode und Idee von The Work of Byron Katie

ORGABISATORISCHES
Wir treffen uns virtuell und benutzen dafür die Software Zoom. Hier sind ein paar sehr wichtige Hinweise, die du bitte unbedingt vor der Nutzung beachten solltet:
– Wenn du Zoom noch nicht installiert hast, plane bitte etwa fünf Minuten extra dafür ein Zoom zu installieren.
– Bitte stelle immer, wenn du nicht aktiv redest, dein Mikro auf stumm.
– Wir fangen pünktlich um 18 Uhr an, gerne ein paar mInuten früher einschalten.

Ich freue mich auf DICH!
Sonnige Grüße, HABIBA